Sista danslektionen och mini dansuppvisning ^^

I torsdags var sista danslektionen och det var bara att repa igenom dansen. Vi tog upp vissa detaljer och sånt man kunde slipa på. Lite senare så gick vi in till Angelicas grupp som dansar parallellt som oss tidsmässigt. Hon hade även två grupper till där och alla visade upp sin koreografi för varandra. Så man fick titta på tre koreografier, det var kul :) På slutet så fick vi dansa igenom avslutningsdansen; Gangnam Style! Hahaha... No comments about that ;-)

Äntligen dansat igen! + dansen klar

I torsdags så såg jag och mamma till att jag verkligen hade allt jag behövde och jag åkte faktiskt för första gången direkt till dansen efter skolan. Det gjorde att jag var på gymmet innan gruppen innan mig ens hade börjat. När deras danslärare Angelica såg mig sa hon "Hej! Du var tidigt... bara ungefär en timme sådär. Du får komma in och titta på de här om du vill" Så jag satt där inne ända tills min danslektion började. Det kändes lite bättre för då blev det inte lika långtråkigt.

När min lektion började så gick jag fram till Josefine och sa att jag hade halkat på morgonen och hade väldigt ont i höfterna och ryggen så jag skulle dansa så mycket jag kunde. Hon sa ändå att jag skulle vara försiktig ut.

Innan vi började lektionen så ville några från gruppen innan se vår dans så vi fick visa upp den för dem. Som tur var så hade jag tränat lite hemma på de nya stegen samt observerat alla steg noga hemma med hjälp av Josefines inspelningar av dansen. Det var bara introt som jag inte kunde.

När vi hade dansat klart dansen så sa vi att vi kände oss varma och inte behövde värma upp så vi körde på på en gång och la på de sista stegen och så. Sen så fick jag även in introt som vi har ;-)

I slutet av lektionen så gick vi in i stora salen där Angelica hade en dancehall grupp. Vi skulle visa våra danser för varandra. Min grupp fick börja och efter det så var det en tjej från dancehall gruppen som sa att hon inte ville visa upp dansen efter vår dans. Hon verkade visst ha fått lite kalla kårar :-P

De dansade i alla fall sin dans och sen dansade min grupp en gång till när de hade gått så att Jossan kunde filma oss :)

V.48 = ingen dans för mig

Två lektioner tillbaka så var jag inte med och dansade. Det var inte SL:s fel den här gången även fast anledningen var kopplat till det. Problemet var att jag inte hittade min SL åkremsa och mamma var för en gångs skull inte hemma för annars har jag ju alltid tagit hennes kort. Jag måste ha något mer än mitt eget SL kort för mitt kort gäller bara till kl.19:00.

Jag blev väldigt ledsen när jag insåg att jag inte skulle kunna åka för jag var hur peppad som helst på att få dansa eftersom jag hade fått suttit och tittat på gången innan. Nu så hade jag haft på mig kläder att dansa i under skoltiden så att jag bara behövde gå hem och byta väska vilket skulle göra att jag med all säkerhet skulle hinna med tåget och allt. Besvikelse!

Såhär ledsen blev man när klockan slog 18:53 och jag borde ha suttit på tåget...

Kunde inte vara med och dansa i torsdags :(

I torsdags så missade jag tunnelbanan precis framför. Tåget till Hagsätra skulle inte komma förrän mer än 10 min efter. Det var även förseningar pga hala spår - av duggregn! När jag väl att på tåget så tänkte jag att jag kanske kanske kanske skulle hinna ändå om jag var vääääldigt snabb på väg hem, hemma och på väg till tunnelbanan. Men när tågföraren ropade ut i högtalarna att tåget skulle tas ur trafik vid Högdalen så kände jag att det var kört och så åkte jag direkt till gymmet.

Jag var på gymmet 45 min innan lektionen började. När klockan väl var kvart i så var alla elever där, men inte Jossan. Hon skrev på facebook 19:51 att vi skulle börja värma upp och att hon kommer, men satt fast i tåget.

Hon kom vid 20:05 och var glad över att de körde igenom dansen till låten "Don't Judge Me". Efter det så la de på nya steg. Jag försökte så gott jag kunde med att memorera stegen, men det var ganska svårt eftersom jag satt och såg allt från sidan/framifrån. Sen kunde jag inte heller testa stegen så att jag fick ett muskelminne. Man har faktiskt otrolig hjälp av musklernas minne när det handlar om att komma ihåg en koreografi. Men jag har tittat på videon som Josefine la ut på facebook över den lektionen och så testade jag lite själv. Så nu tror jag att jag kan stegen. Om inte annat så får vi se det imorgon om Josefine har några anmärkningar på mitt dansande ;-)

På bussen så frågade Josefine hur det var med mig, men då förklarade jag att jag inte alls var sjuk vilket hon trodde utan att jag bara inte hade hunnit hem och hämtat mina saker. Det tyckte hon kändes skönt att det bara var det ;) Sen ringde hennes mobil, fast när vi kom till Farsta centrum sa Josefine i telefonen "skulle jag kunna ringa upp dig, jag ska bara säga hej då till en elev" och så la hon på för att kunna säga hej då till mig :)

Äntligen dansat igen! + Ny låt

Vi har nu börjat på en ny låt. Det är "Don´t Judge Me" av Chris Brown. Helt okej ändå med lite lugnt :) Fast lite svårt var det faktiskt :P Men det kommer säkert bli sjukt vackert! Vi körde även igenom "Cockiness" av Rihanna två gånger och Jossan tyckte det såg jättebra ut :)

Vikarie med godis

I torsdags fick vi ha den där vikarien igen som vi hade förra gången. Josefine hade nämligen blivit akut sjuk. Jag tyckte det var jätte onödigt att jag hade kommit då eftersom jag ändå bara satt och tittade på då jag var förkyld.  Jag hade tagit mig dit enbart för att få se om Josefine ändrade någon liten detalj i koreografin eller om vi skulle tänka på något särskilt steg. Men nu eftersom hon inte var där så hade jag ju kunnat varit hemma -.-

Gruppen fick i alla fall göra många olika saker. Yoga, crump, lite kondition etc. Sen dansade de koreografin tre gånger och så åt vi godis efter det. Jag fick vara med på godiset även fast jag inte hade varit med :-P

Nu är det lov, så nästa danslektion är v.46.

Besök av Claudia och första dansen klar!

I tosdags tog jag med mig Claudia till danslektionen. Jag frågade först min danslärare om det var okej för egentligen ska man inte ta med sig folk.

Chatt med Josefine i tisdags:

Jag: Hej, Jossan! Får jag fråga en sak? :)

Josefine: Ja gud ja, fråga på! :)

Jag: Är det okej om min kompis är med på lektionen på torsdag, alltså titta på? :)

Josefine: Ja absolut, går jättebra! :) kram

Så då följde Claudia med på lektionen. När vi stod och väntade i korridoren och Josefine kom, gick hon fram och sa hej till mig och sen till Claudia och så skakade Josefine hand med Claudia och sa "Josefine, välkommen!". Sen fortsatte Josefine in i omklädningsrummet och vi andra gick in och satte oss. Jag sa till Claudia att hon skulle sätta sig längst fram vid speglarna.

När Josefine sen kom pekade hon på mig och sa bestämt "Har du ätit?!" och jag nickade och log. Sen sa hon "Bra! Annars hade jag gått och köpt mat åt dig!" Hahaha, sån underbar danslärare som verkligen bryr sig ♥

Efter att hon pratat med mig, tittade hon på Claudia och frågade "Vad var det du hette nu igen?" och så skrev hon upp hennes namn på pappret. Sen frågade Josefine även om hon ville vara med och dansa, men det ville hon inte :-P

Vi började sen med uppvärmning som vanligt, rulla axlar, hoppa, stretcha sidorna av kroppen osv. Vi gjorde också lite locking, eller i alla fall så att vi skulle få in lockingens gung eftersom man typ gungar fram alla steg.

Efter det fick vi dansa igenom dansen och så la vi på alla resterande steg som behövdes för att få klart dansen. Så nu är dansen klar!

Chat med Jossan på videon ;)

Naturligtvis la Josefine upp klippet där jag tappar bort mig -.- Jag och Josefine började då chatta på klippet:

Jag: Nästa vecka ska jag äta så att jag inte är hungrig och tappar bort mig i koreografin :-/

Josefine: Bra vännen, viktigt att äta! ♥

Jag: Jag vet, men ändå så åt jag fortfarande inget när jag kom hem i torsdags. Jag var så trött så jag bara la mig och sov. Sen försov jag mig på morgonen så jag kom inte till skolan (har bara en lektion på fredagar så det var ingen idé att åka). Åt inte ett riktigt mål på över 25 timmar. Det ska inte hända igen ♥

Josefine: Men Nina! (Mamma Jossan blir orolig) Inte bra! Måste va rädd om dig! "Äta bör man, annars dör man"! På torsdag är d mat innan klass som gäller tjejen! Kram!!

Josefine (igen): Och efter klass för den delen! Viktigt att äta efter träning också!

Jag: Jag lovar att det aldrig ska hända igen! =) ♥

Detaljer + kurrande mage = Katastrof

I torsdags kom Josefine nästan en kvart försent för hon hade glömt musiken hemma. Vi började sen snabbt med uppvärmning och dansade igenom koreografin typ tre gånger. Sen la vi på några nya steg, dock inte så många. För sen övade vi in alla steg bättre genom att tänka på detaljer. Jag som hade ätit väldigt dåligt under hela dagen och endast en banan innan danslektionen kände att jag började få ont i magen av hunger. Det eskalerade och blev värre. När vi dansade koreografin två sista gånger innan vi slutade gick det inte så bra. Det kändes liksom som att kroppen var gelé och rörde sig som den ville, den lyssnade inte på mig. Den näst sista gången vi dansade koreografin tog jag ett av stegen till vänster av någon dum anledning fast det skulle varit till höger. Jag har aldrig gjort det felet tidigare. Sen stod jag bara som en idiot helt vilse i koreografin innan jag hoppade på igen. Det värsta var att Josefine stod och filmade - typ precis framför mig! Så jävla pinsamt! Hoppas inte att hon lägger upp den på facebook... Den sista gången vi dansade koreografin gjorde jag de sista stegen vi hade lagt på för tidigt. Så otroligt pinsamt!

När jag sen gick från lektionen kände jag mig lite yr. Sen när Josefine kom för att vänta på bussen med mig frågade hon mig om allt var bra (hon frågar alltid det). Då berättade jag att jag kände mig lite yr för att jag inte hade ätit något och att jag under lektionen ville göra lätt, men min kropp lyssnade inte på mig. Hon tyckte inte om att jag inte hade ätit och letade igenom hela väskan om hon hade något ätbart att ge mig, men hon hade inte det. Josefine sa sen att hon var jättetrött och så, men spå tog hon mig på axeln och sa bestämt "men du måste äta, lova mig det!" och då sa jag ja. Sen sa hon att hellre att jag kommer försent, men att jag har ätit. Hon fortsatte också och sa att visst att uppvärmning är jätteviktigt, men jag måste tycka att det är kul att komma dit och om jag inte äter så kommer jag ju bara komma dit och må dåligt. På bussen sen sa hon att jag kanske kunde äta lite nötter innan lektionen för det är snabb energi sa hon och jättebra innan träning.

Innan vi skildes åt i Farsta Centrum kramade hon mig och sa "hem och ät nu, tjejen!" och jag sa "ja då", fast jag var så trött så jag åt på morgonen dagen efter istället...

Vikarie

Igår hade vi en vikarie som hette Teresia. Josefine sa åt henne vad hon skulle göra med oss det var styrketräning, balans och smidighet.

   Vi började med att värma upp lite för att bli lite varma. Lärde oss då bl.a. nyckeln till magdans ;) Sen blev det rätt mycket shake-shake och sånt som anses lite tjejigt :P

   Sen började vi med styrketräning. Det blev situps, armhävningar och mycket annat som var ganska jobbigt.

   Efter det så blev det balans och då skulle vi börja med att stå på endast trampdynorna och även sen bara stå så på ena foten och samtidigt röra det andra benet - dock i samma hållning (rak rygg)! Vi fick sen testa lite mer balans i ett capueira steg. Jag tyckte att jag var ganska duktig på det för att vara första gången i alla fall ;)

   För att öva lite mer balans tränade vi sen på jazz snurrar med spotting. Är väl inte sådär jätteduktig direkt :P

   När det var över så fick vi öva på vår koreografi några gånger. Det gick helt okej, men var lite osynkat så vi hade behövt Josefine som sagt precis när vilket steg kom.

   Som avslutning stretchade vi ganska mycket eftersom Josefine sagt att vi var ganska stela :-P

P.S.
Glömde skriva om förra veckan, men vi gjorde en ganska lång uppvärmning och någonting som jag glömt. Sen la vi på några steg och fick placeringar. Det var som en helt vanlig lektion :)

ÄNTLIGEN BÖRJAT! :D

I torsdags var första lektionen. När jag kom var Josefine och två elever redan där i korridoren och väntade. När jag kom så gick Josefine fram och kramade mig och sa "Vad kul att se dig!" och jag svarade självklart "detsamma" :)
Till slut kunde vi äntligen börja. Vi är 8 (tror jag) elever den här terminen, sju tjejer och en kille :-P Det är dock endast två tjejer som är kvar sen förra terminen, så det var många nya ansikten. Fast killen har jag gått i F1:an med.
Vi började med att ropa upp och värma upp. Sen började vi äntligen med koreografin. Vi ska dansa till låten Cockiness (I Love It) av Rihanna. Ja, vad ska man säga om låttexten ;-P Man kan ju bara spekulera i vad föräldrarna tänker, hahaha... Men det kommer nog bli jättecoolt! Vi hann nästan 30 sekunder av låten (0:45-1:19). Josefine var så stolta över oss för vi lärde oss så snabbt och hon tyckte det såg så bra ut! :)
Vi avslutade sen med stretching.

Vid busshållplatsen väntade jag och och en annan tjej från gruppen när Josefine kom. När hon kom frågade hon oss hur det kändes på lektionen. Vi sa att det var bra, men sen sa tjejen som stod vid mig också att hon hade problem med ett steg och inte riktigt förstod hur man skulle göra det. Josefine sa då lugnt "ah, men jag vet inte själv hur jag gör, så..." och då log vi. Sen stod Josefine och pratade med den andra tjejen en stund om vilken skola hon går i, klass osv. Sen frågade Josefine mig "Hur går det för dig då?" och då sa jag "Bra, men idag var en jobbig dag" och sen fortsatte jag och berättade att jag hade börjat kl.8:00, haft läxförhör i italienska, prov i NO och höll tal i svenska, slutade 17:30 och hade bara 10 min på mig hemma innan jag var tvungen att åka till lektionen. Josefine tyckte synd om mig och undrade om jag hann äta något, och då sa jag "nej, mamma gjorde en smörgås som jag åt på bussen" då sa Josefine lite förvånat "men jag tyckte inte att du såg trött ut"  och då sa ag att jag var övertrött. Sen fortsatte hon och sa "att du orkade komma" och sen frågade hon "är det såhär varje vecka eller var det bara idag?" och då berättade jag att de här tiderna kommer vara varje vecka. Josefine frågade sen vad jag höll tal om och då berättade jag att det var litterära ord från Antiken och att jag berättade om ord som bl.a. epik och lyrik. Då frågade hon mig vad epik är så då lärde jag henne det ;) På bussen sen berättade jag att Illiaden och Odyssén är en epik :-P

På bussen berättade hon också att hon tänkte att vi skulle ha lite julmys hemma hos henne när teminen är slut :) Det verkar mysigt :) Sen skildes vi åt när hon och den andra tjejen skulle ta tunnelbanan och jag bussen. Det är otroligt härligt att vara igång med dansen igen! =D <3

När jag kom hem så skrev jag på facebook:
Började skolan kl.8:00. Hade bl.a. läxförhör i italienska, prov i NO och så höll jag tal i svenska. Slutade för dagen 17:30. Var sen hemma ca 10 min innan jag var tvungen att gå igen för att ha danslektion. Kom hem från danslektionen 22:00. Jag tog min sista energi till att dansa. På bussen kom sen en våg av trötthet över mig. Längtar till sömnen!

Josefine kommenterade:
Bra kämpat idag tjejen! Du är en fighter, be proud! Kram!!

Hon är så snäll, Josefine! =) <3

DANSUPPVISNINGEN!

I morse vaknade jag 6:30. Duschade, satte upp håret, fixade väskan och så vidare. När klockan var 7:30 kom storebror och hans kompis Michel och hämtade mig med bil så jag slapp åka kommunalt. De skulle nämligen sköta ljus och ljud under showen.
När vi kom dit så var klockan strax efter 8:00. Min grupp skulle samlas 8:30. Jag satte mig på scenen och sminkade mig med foundation, puder och mascara. Under tiden kom Josefine och hon sa att jag kunde säga till när jag var klar så kunde hon fixa den riktiga sminkningen på mig. Jag la bara själva grunden. När alla i min grupp hade kommit och blivit sminkade, dansade vi en gång på scenen för att öva lite. Det konstaterades att vi behövde otroligt mycket energi, men det är inte så lätt att dansa street och dubstep 8:30 på morgonen bara sådär inte :-P Sen sa jag också till Josefine att jag kom väldigt nära högtalarna så vi fick placeringar lite längre åt andra hållet. Det var bra att det fanns en tejp man kunde ha som riktmärke ;)
Klockan 9:00 skulle alla grupper till första föreställningen vara på plats och klockan 10:00 började första föreställningen. Första föreställningen brukar alltid gå sämst, speciellt när det gäller ljud och ljus. Min storebror och hans kompis såg inte scenen under första föreställningen då deras plats var placerad på ett sådant sätt. Därför satte de ibland på musiken för tidigt eller för sent och likaså med ljuset. Detta gjorde Angelica skitförbannad och hon hade tårar i ögonen. Nere i logen sa hon att hon skulle döda dem om samma sak hände den andra föreställningen. Jag ville fan klappa till henne när jag hörde henne säga så om min bror! Det blev som tur var bättre och bättre för varje föreställning. Dels för att min storebrors och hans kompis plats flyttades längre in på scenen så de kunde se när dansarna var på plats.

För min del gick dagen jättebra tycker jag. Var bara lite arg över att mitt hår fastnade i mina hårnålar när jag dansade i sista föreställningen, men jag brydde mig inte om det. Jag tyckte att det var bättre att stegen såg bra ut än att jag såg bra ut. Publiken kom ju för att se en dansshow, inte en modeshow. Så jag fick dansa lite med hår hängandes lite hur som helst framför ansiktet under sista föreställningen :-P Sen var det bara väldigt långtråkigt nere i logerna när för det fanns inget att göra där när det var typ en och en halvtimmes raster mellan föreställningarna. Under första rasten mellan första och andra föreställningarna målade jag naglarna med lila nagellack, det som jag hade när jag hade bal. Vi hade nämligen pratat lite om att ha lila nagellack, men jag hade inte hunnit måla det tidigare så det fick bli då jag fixade det. Under den andra rasten mellan den andra och tredje föreställningarna skulle jag äta lunch. Jag hade plockat ihop en egen sallad i salladsbaren på Ica. Jag tog även en färdig påse med plastbestick och en servett. Riktigt behändigt tyckte jag. Men kom jag ihåg att plocka ned den med salladen på morgonen? Nej. Så jag sprang upp till storebror på scenen så fick han och hans kompis skjutsa mig till närmaste bensinmack och fixa det. Då såg storebror också att man fick köpa fyra små choklad för typ 32 kr eller vad det var. Så jag fick välja två och så tog han två. Jag valde Mars och Geisha. Väl tillbaka i Nacka aula igen gick han och hans kompis tillbaka till sin plats på scenen och jag sprang ned i logen. Jag SMS:ade lite med mamma, Claudia och Kashan när jag var där nere. Inför varje ny föreställning satte min grupp sig med Josefines smink för att fixa läpparna. Vi använde oss av ett läppstift och lila ögonskugga på läpparna för vi skulle ha lila läppar, men ingen hade ett lila läppstift. Men det här sättet funkade utmärkt. Vi var också tvungna att "ladda" vår självlysande färg innan vi gick ut på scenen. Så innan vi gick ut på scenen stod vi och tryckte våra händer mot fönsterrutan. Josefine tyckte att vi såg så gulliga ut så hon tog två kort på oss när vi stod så.

Inför sista föreställningen sprang min grupp och satte sig på publikplatsen med några andra dansare för att sen när två grupper skulle dansa en varsin gång på scenen för att genrepa. När den föreställningen väl började sprang jag och de flesta av min grupp runt aulan för att gå in till publiken och sätta oss på publikplatser högst upp och titta på början av showen. Några andra dansare från en annan grupp gjorde också det. Josefine sa dock att när de har dansat bodyjam på scenen så måste vi springa tillbaka för då var det bara två nummer kvar innan vi skulle ut på scenen. Det kändes lite tråkigt att det var sista gången man dansade numret. Samtidigt då gav jag allt nu, både för att det var sista gången och för att mina anhöriga tittade på den. De som kom var mamma, mormor, storebrors flickvän Linnéa och hennes mamma Annicka, min avlidna granne Liisas son Kent, mitt ex Bartek och hans bror Adam och deras mamma Liselotte. Kashan skulle ha kommit, men han var tvungen att jobba :( Men han fick se dansen på film.

Det var en underbar dag som vanligt när det är uppvisning och med många känslor. Det är helt obeskrivligt hur det känns när man står på scenen. Man blir liksom ett med musiken och allt känns så underbart. Man vill verkligen visa vad man går för och det är så kul att representera sin danslärares kreativitet. Det är ju faktiskt hon som har gjort koreografin när hon har suttit hemma. Vi dansare visar bara upp det. Josefine Franc har gjort en underbar koreografi igen. Den här koreografin fick hon mycket beröm för från oss som är hennes elever och våra anhöriga, men också andra dansare som går i andra grupper. De var faktiskt avundsjuka på oss och det med all rätt ;) Titta själva!

Video från sista danslektionen den 31 maj (2012):

Video från dansuppvisningen, sista föreställningen (Tyvärr krånglade kameran, ville inte starta inspelningen, så 1:15 minuter i början kom inte med. Så detta är alltså 2:15 minuter av 3:30 minuter.):

Gruppbild på min dansgrupp. Det syns ju vilka coola F2:or vi är! Jättehärlig grupp!

Smetar på självlysande kroppsfärg

I väntan på att få gå upp på scenen...

"Laddar" våra självlysande ögon på våra "handskar"

Desperat laddande, hahaha...

Genrep och hem till Jossan

Igår var det genrep. Det var två genrep eftersom det hölls på Flex gym där vi tränar och alla grupper omöjligen skulle kunna få plats där samtidigt. Men man är bara med på ett av dem. Min grupp var med på det andra genrepet som började klockan 14:30, men vi bestämde ändå träff klockan 13:45 för att sminka oss lite med självlysande kroppsfärg och vi skulle få våra "handskar" med ögon på som Josefine hade suttit uppe och gjort av nylonstrumpor till klockan 1:45 på natten. Efter genrepet drog hela gruppen hem till Josefine, utom en tjej i gruppen. Hemma hos Josefine målade vi med självlysande textilfärg på våra t-shirts/toppar och lämnade dem hos henne för torkning till dansuppvisningen. Hon följde gruppen till tunnelbanan sen för hon skulle handla. Efter det var det bara hem och ladda inför morgondagen som gällde!

I torsdags hade vi vår sista danslektion för den här terminen. Vi förlängde den även så att istället för att sluta 21:00, slutade vi 21:30 istället. Lite jobbigt, men vi dansade inte hela tiden som tur var. Josefine sa att hon skulle vara jättepetig den lektionen så mycket tid gick åt till att förtydliga en del steg och gå igenom detaljer. När klockan var ca 21:00 visade min grupp och Angelicas två grupper som har lektion innan och samtidigt som min grupp våra danser för varandra. Det var kul, speciellt eftersom alla tre grupper dansade olika dansstilar. Min grupp dansade street B-)
Här är en video på när vi dansar vår dans för allra sista gången på en lektion för den här terminen.

HELA dansen är nu klar! =D ♥

I torsdags fick vi höra den klara remixen som blev när Josefine satte ihop våra två låtar. Hon hade då lite mellan spel och sådär som vi fick lära oss koreografin till. Eller lära och lära, det var bara till ena som vi behövde lära oss egentligen. Övergången till låt nummer två var mest våra egna skådespel och improvisation som behövdes :-P Där ska vi spela att vi är så kära att våra hjärtan flyger ut ur våra kroppar och de landar i våra händer, sen flyger de tillbaka in till våra kroppar igen och så kommer den andra låten. Jag vet att det kanske låter lite stört, men det är coolt! :D Titta själva:

P.S. Jag vet att jag ska träna lite på mina snurrar och att jag inte ska ta ett extra steg när vi går snett med ryggarna mor publiken i början samt att jag ska vara lite tidigare i slutet.

Jag står längst bort med svarta skor, vita byxor och svart T-shirt med grått tryck på.

Chat med Josefine

Igår kväll laddade Josefine upp videon som hon spelade in på oss när vi hade lektion tidigare på dagen. Sen började hon och jag kommentera filmklippet / chatta.

Josefine: Ladies, har funderat lite. Tror faktiskt att huvudet ska slå uppåt, kändes som d idag när jag dansade med er, tror d e så jag gjort.. Alltså på "wanna be your victim, ready for abduction". Kolla hur Nina gör, så är rätt. Så huvud och armar syncar. Vi tar det mer i detalj på torsdag men tänkte ni kunde börja känna på det.

Ska lägga upp HD versionen av filmklippet också, blir så suddigt när facebook komprimerar filmen.

Kram på er!

Jag:  Jag orkade inte ta ut mina steg så som jag hade velat för jag var hur trött som helst och så gjorde det ont i mina knän pga alla blåmärken :-/

Josefine: Inget jag tänkte på! tyckte du körde på bra, härlig energi som vanligt! :) ta hand om dig!

Josefine (igen): Varför har du blåmärken förresten?

Jag: Jag fick blåmärken på knäna förra lektionen och det blev värre efter dagens lektion. Anledningen till att jag fått dem är för att varje gång vi går ned på knä så har jag sån kraft att knäna får värsta smällarna av golvet :-P

Josefine: Oj då! Vi får gå igenom knä grejen nästa gång, blåmärken ska du ju inte behöva få! Stackare!

Jag:  Ja, men det kommer nog ändå inte hjälpa om jag fortsätter "kasta" mig ned på knä :-P

Josefine:  Haha true. Bra reflektion, du får chilla lite med fallet helt enkelt ;) kram på dig!

Jag: Jag ska försöka, haha ;)

Tidig danslektion

Idag är det Kristi himmelsfärd och det betyder att man är ledig från skolan och även att gymmet stänger 16:00. Josefine skrev på facebook och undrade om vi ändå ville ha vår lektion fast tidigare. Nästan alla ville och kunde såklart.
Jag kom till gymmet ca 14:10 och började med att köpa sju biljetter till sista föreställningen när det är dansuppvisning. Han i receptionen sa "Sju biljetter?! Nu jävlar!" haha. Men han fick ju 560 kr (1 biljett - 80 kr)  så det var väl bara bra att jag skulle ha sju stycken :-P
När jag kom fram till danssalen var Josefine redan där och lyssnade på musik. Hon såg sen att jag hade kommit och jag fick komma in och sätta mig. Alla kom sen lite droppande och sen snackade vi lite kläder när lektionen började 14:30. Vi har fortfarande inte bestämt oss, men funderar på att ha mörka kläder och sen rita på dem med självlysande textilfärg. Vi får se hur det blir :)
Vi värmde sen upp och gick igenom hela dansen till låten "E.T." och sen var det bara att dansa den hela lektionen och finslipa. Det blev riktigt varm! Efter halva lektionen eller om det inte var lite mer, gick vi in till den stora danssalen för den var ledig. Det var bra för där finns det fönster som man kan öppna. Det var typ det första vi gjorde :-P
De två sista gångerna vi dansade filmade Josefine oss och sen slutade vi 15:45. Efter det gick jag till bussen och Josefine var lite seg så jag åkte före henne :-P

Knäna har fått ännu mer stryk efter denna dags danslektion...

Ny låt! :-D

Förra veckan så började vi på en ny låt, "E.T." med Katy Perry :-) Den är helt okej faktiskt. Så förra lektionen värmde vi upp, tränade mer på rhythm övningarna, lärde oss koreografin till refrängen på den nya låten stretchade och åkte hem. När jag och Josefine väntade på busshållplatsen så sa jag "jag fyller år imorgon" och trodde hon skulle bli överraskad, men hon hade redan sett det på facebook :-P Sen frågade hon mig hur det känns att bli 17 för hon själv hade sett fram emot att bli 17, men jag tycker inte att det är något speciellt. Sen berättade jag att jag såg fram emot att bli 16 för då va det över 15v som jag ansåg vara en bra gräns. Då skrattade Josefine :-P

Denna vecka så var vi konstigt nog bara tre personer på lektionen, men vi körde på ändå och lärde oss koreografin till första versen :) Först värmde vi såklart upp, tränade mer på rhythmvövningarna och vi var så bra så Josefine krävde en high five av oss alla :-P När vi sen började med koreografin gick det hur bra som helst och Josefine skrek att vi var så jävla bra och sen till slut så gjorde hon typ lyckoskrik, haha. Hon var typ hur nöjd och stolt som helst. I slutet av lektionen så filmade hon även oss när vi dansade, såsom hon brukar göra. Den här gången så ville hon filma oss direkt framifrån och det gick ju eftersom vi endast var tre. Men vi var tvungna att ställa oss längs ena kortsidan istället för en pelare skymde mig annars :-P Sen stretchade vi och jag gick till busshållplatsen och väntade på Josefine. När hon kom så frågade hon om vi skulle titta på video så det gjorde vi. Då sa hon "alltså du har sån kraft och är så tydlig med vad du gör" och då blev jag ju såklart jätteglad :) Men sen sa vi inte så mycket i bussen :-P

P.S.
Vaknade med värsta blåmärkena efter danslektionen dagen efter :-P Det märks verkligen att jag har kraft i mina steg då man tydligt ser att jag har kastat mig på knä istället för att försiktigt sätta mig på knä :-P

Uppdatering :D

Har inte uppdaterat för jag har faktiskt bara haft en enda lektion sen sist jag skrev. Eller jag skulle haft två, men veckan innan lovet så somnade jag när jag kom hem så jag försov mig och åkte inte. Den gången var det faktiskt bara tre som kom, men då var en av de tre något sjuk och tittade bara på. Så den gången var det bara två som dansade, hahaha :-P Sen var det lov, men efter det tog vi i med nya tag. Vi skulle egentligen ha börjat på nytt, men eftersom så många hade varit borta den senaste gången hade vi den lektionen som repetition och finslipade alla steg. Innan lektionen började ville gruppen som har danssalen innan oss ha publik och min grupp brukar då få ställa upp på det :-D Sen fick vi även visa våran för dem, men vi hade ju inte finslipat den så det såg lite roligt ut tror jag. Men Josefine sa till dem att de kan få titta nästa gång igen.
Under lektionen sen så behövde en tjej i gruppen träna på hoppet i koreografin där man ska hoppa som ett X, men med böjda ben och kasta bak armarna på varsin sida av kroppen. Så alla i gruppen fick göra hoppet några gånger tillsammans och då såg Josefine att jag är lite för mycket ihop med benen, men det visste jag redan. Nästa gång jag gjorde det så blev det perfekt - förutom att jag glömde böja benen :-P Josefine utbrast då "Åh, har du gått på cheerleading?!" då sa jag "Nej...?" och då sa Josefine "Men det var jättesnyggt, men tänk på att böja benen" :-P
När vi hade dansat klart och stretchat gick vi in i den stora danssalen för att titta på den andra dansgruppens dans för de ville också ha publik. Sen tvingade dem oss att dansa våran för dem.
Efter det fick vi gå hem och jag som alltid åker buss till Farsta C med Josefine trodde att jag skulle behöva åka själv den här gången för klockan gick, men ingen Josefine kom. Till slut kom hon gående snabbt bredvid bussen som rullade fram till busshållplatsen. Hon frågade som vanligt hur det var med mig och berättade sen att hon inte hade ätit så bra innan hon kom för att ha lektion med oss så hon var lite flamsigare än vanligt. Sen sa hon "men du var ju bra" och jag log lite och sa "jag försökte i alla fall". Sen fortsatte hon med "jo, men du har bra energi och det är var det handlar om" och sen sa jag att jag kan alla detaljer i huvudet, men det gäller att få ut dem i kroppen också, men huvudsaken är att jag vet om detaljerna och det höll hon med om. Sen kramade vi varandra och gick åt varsitt håll när vi gått av ☺

Nya svåra steg, men ändå jättekul :)

Igår på danslektionen så började vi såklart med att värma upp. Sen tränade vi på att göra en wave med armarna och det går bättre och bättre för oss ☺. Sen tränade vi på att klappa och stampa en takt. En del tycker att det är lite svårt, men jag tycker inte att det är det. Takten vi gjorde är "bom ta bom ta, bom ta ta bom ta ta" och vi gjorde den så mycket att händerna blev alldeles röda, men då visade Josefine hur man ska hålla händerna så att det inte ska bli så. Man ska liksom låta dem vara något skålformade.
Sen tränade vi på koreografin och finslipade den först lite innan vi la på nya steg. Det första steget är riktigt svårt nu när jag inte har gjort det så mycket, men Josefine sa att sen kan man göra det utan att tänka och det såg jättelätt ut när hon gjorde det. Man ska liksom gå på tå-häl-tå-häl... till höger och det ser lite ut som en sorts moonwalk. Sen la vi på lite till och tränade på det. De två sista gångerna vi dansade filmade Josefine oss och naturligt vis fick jag en blackout på de nya stegen just då -.- Hon kommer lägga upp dem på facebook också, men tur nog bara för oss.
När vi hade dansat klart satte vi oss på golvet och stretchade. När jag skulle gå ut från salen ropade Josefine på mig. Jag trodde hon skulle påpeka något steg som jag dansar jättefel, men tur nog så var det inte det. Hon frågade om jag kunde filma henne med hennes mobil medan hon dansade de nya stegen så att hon kunde lägga upp det för gruppen på facebook så att vi skulle kunna träna hemma. När jag hade gjort det från ena sidan bad hon mig även att filma från andra sidan. Sen sa hon "vi ses väl vid busshållplatsen sen?" och det är klart att vi gjorde. Vi fick igår även sällskap av Caroline i dansgruppen.
Nu är det bara att börja träna hemma tills nästa vecka då! ☺

Äntligen haft lektion igen!

Tyvärr har jag inte dansat på tre veckor pga av att det första veckan efter första lektionen var lov, veckan därpå hade jag så ont i benen efter den senaste idrottslektionen så jag kände att det var bäst att stanna hemma (som tur var så var det vikarie då så jag missade ingen koreografi) och förra veckan var Josefine sjuk så den blev inställd.
Men igår körde vi på igen! Det var typ bara jag och Johanna som kom ihåg koreografin, men Josefine har ändrat lite i den så det spelade inte så stor roll -.- Hon sa ändå att det är bra om vi fortsätter minnas det ifall vi använder dem stegen senare i låten. Så vi värmde upp, lärde oss ändringarna i koreografin + några nya steg och sen stretchade vi.
Jag och Josefine åker samma buss från gymmet till Farsta Centrum och igår var vi så inne i vårt samtal när vi satt i busshållsplatsbåset att bussen tänkte köra ifrån oss. Som tur var sprang Josefine fram och då såg chauffören att vi skulle med. Han var lite stöddig och sa att man faktiskt får gå fram annars vet inte han att man ska med. Men egentligen, vid busshållsplatsen jag och Josefine stod vid går bussarna endast till Farsta Centrum så det var väl nästan självklart att vi skulle med! Som tur är så är Josefine sån glad och rolig person i sig så hon sa bara "Sorry! Schysst att du stannade" med ett leende :)

Nu har vi kört igång!

Igår träffade äntligen alla dansare varandra - och med dansläraren. Jag och tre till i gruppen visste inte om att de hade flyttat fram lektionen en kvart så först stod vi och undrade var alla var och speciellt var dansläraren var :-P
Vi var jätteglada att se varandra och dansläraren gjorde gimme five med var och en när hon kom.
Vi körde igång med uppvärmning och övade en del på något som ser ut som en stöt från ena handen, genom kroppen och till andra handen. Efter det testade vi också på det där när man stampar med fötterna och klappar  med händerna en egen melodi, alltså man gör musiken med sitt stampande och klappande. Jag kommer inte ihåg vad det heter, men det var i alla fall det vi gjorde.
Sen var det äntligen dax för att höra låten och se de första stegen vi skulle lära oss och det är alltid lika förväntansfullt. Det här låten vi ska dansa till:

Den är helt galen och därmed vår koreografi också :-P (koreografin börjar ca 1:07 in i låten) Man känner sig lite som filmen Matrix när man dansar koreografin. Vi hoppar som ett X upp i lufter, landar därefter på huk på golvet och andra galenheter. Publiken kommer definitivt få se något annorlunda när de ser vårt framträdande :) Kan vara kul ibland och få spela lite galen och flippa ur totalt :-P
Till sist stretchade vi och nu ses vi inte förren om två veckor pga sportlov nästa vecka.

Måste bara berätta att jag tog bussen med dansläraren och hon sa att hon tror att vi kommer vara helt störda i huvudet efter en termin med den här låten, så vi får dansa till lite annat också :-P Undrar vad det blir för låtar :) Spännande!

Nu idag har jag jättemycket träningsvärk efter den ur-flippade dansen igår :-P Det känns verkligen att det är en galen dans. Samtidigt känns det bra att ha träningsvärk för då vet man att man ansträngt sig :)

Introduktion

Denna blogg kommer bara handla om dans! Jag har dansat sen september 2005, så jag har dansat i 6,5 år nu. Successivt har jag tagit mig från nybörjargruppen till den mest avancerade gruppen. Nybörjargrupperna heter endast åldern man ska ha för att dansa i den. När man blivit ganska bra kan man hoppa upp till grupper som kallas F1. F1 är förkortning av fortsättningsgrupp 1. Nu går jag i F2 torsdagar 14-20. Det finns bara en F2:a så det räcker med att säga att man går i F2:an så vet alla vilken grup man är med i. Efter F2 finns ingen högre grupp, utan då får man bli danslärare för småbarnen istället :-P

Stilen jag dansar är streetmix, men kallades tidigare showmix. Många kar koll på vad balett, tango, salsa, hip hop och andra danser är, men när jag nämner detta får jag ofta frågan vad det är för dans. Det är en dansstil som t.ex. Lady GaGa använder sig av och liknande artister. Den här dansen är väldigt fri så man kan göra koreografin nästan hur man vill eftersom den här dansen är till för att underhålla. Oftast kan nog min dansgrupp upplevas som lite hiphop influerad, att vi för det mesta försöker vara coola även fast det är en dans där vi kan dansa hur vi vill. Anledningen till det är för att vår danslärare är så :) Hon tycker om den stilen. Men vi har faktiskt fått dansat annat också. T.ex. så har vi dansat modernt och lyrisk hiphop :)

Nedan ser ni några smakprov på danser som jag har varit med och dansat. Alla är koreograferade av vår danslärare Josefine Franc som är 27 år då hon är född den 3 oktober 1984.

Datum: 5 december 2009
Grupp: F1, lördagar, 14-17 år
Jag står längst fram som nr.2 från vänster,
klädd i långärmad svart tröja och en röd "väst" över det.

Datum: 23 maj 2010
Grupp: F1, lördagar, 14-17 år
Jag är den som har blå T-shirt :)

Datum: 19 december 2010
Grupp: F1, torsdagar, 14-20 år
Jag står längst fram ganska långt till höger (sett från publik-håll),
klädd i svarta leggings, jeans shorts och rosa T-shirt.

Datum: 21 maj 2011
Grupp: F2, torsdagar, 14-20 år
Jag är den som har vit T-shirt och vit keps när vi dansar i början,
senare är jag hon som snurrar längst fram i början av nästa dans och ställer sig allra längst fram :-P

Datum: 10 december 2011
Grupp: F2, torsdagar, 14-20 år
Det är ganska svårt att se mig ibland av den här dansen eftersom jag stod ganska mycket längst bak, men jag har chockrosa leggings och en kofta som är svart med chockrosa ärmar. Så ser ni någon som är klädd i chockrosa och svart - that´s me ;)

Vi dansar höstterminer och vårterminer, vilket betyder att vi har lov precis som skolor. Vårterminen började igår, men eftersom jag dansar på torsdagar får jag hålla mig två dagar till :( Men sen kör vi igång igen! =D